Uma Introdução a Viver com Intencionalidade

Uma Introdução a Viver com Intencionalidade

 

O Minimalismo baseia-se na ideia de viver uma vida mais focada e mais intencional. Confira essa breve introdução para viver com mais intencionalidade.

 

Nos últimos tempos, o minimalismo se tornou uma tendência, embora seja um conceito que existe há séculos.

Está em todos os principais meios de comunicação, e já vimos isso em vários setores, incluindo moda, design, alimentos, tecnologia, beleza, moradia e muito mais.

 

O Que é o Minimalismo

 

O minimalismo tem sido tradicionalmente ligado a conceitos puros e intencionais de arte e design. Mas acredito que é muito mais que isso.

Definimos o minimalismo como o processo de identificar o que é essencial em sua vida e eliminar o resto. Menos é mais.

Nossos estilos de vida modernos estão longe de ser minimalistas. Com tantas distrações ao nosso redor, muitas vezes achamos difícil criar tempo e espaço para aproveitar as coisas simples da vida, como passar tempo com nossos familiares, fazer exercícios, ser criativos, cozinhar ou simplesmente não fazer nada.

Estamos ocupados demais sendo sobrecarregados pela desordem física, digital e mental que leva ao aumento da ansiedade e a um sentimento geral de insatisfação. O minimalismo é um antídoto para esse estado de sobrecarga.

Maneiras comprovadas que o Minimalismo pode Mudar Sua Vida (em 2 semanas)

 

Minimalismo é viver com intencionalidade

 

“Como passamos nossos dias, é claro, como passamos nossas vidas”. É um excelente lembrete de que todo dia é um fio que tece o tecido de nossas vidas.

Viver uma vida simples certamente requer intencionalidade.

Em um mundo que é agitado, ocupado e apressado, a simplicidade não é. Em uma cultura que incentiva o egoísmo e o excesso, o minimalismo não. E em uma sociedade que está correndo para ganhar mais, a satisfação com menos é contracultural.

 

Como viver intencionalmente

 

Se você quiser aproveitar pequenas ações diárias para melhor, você tem o poder de fazê-lo. Quando você olha para trás, verá que foram as ações pequenas, mas consistentes, que causaram o impacto mais significativo.

 

Comece pequeno e aproveite o processo

 

O processo de minimizar é desafiador e fortalecedor. Dizer não é uma habilidade difícil de adquirir, mas uma que honestamente permite que você viva a vida nos seus termos.

Então, agora que você sabe o que é minimalismo e quais são os benefícios, aqui estão alguns passos úteis para você começar:

  1. Listar todos os compromissos atuais que você tem.
  2. Priorizá-los em ordem de compromissos que são mais essenciais para compromissos que são menos essenciais.
  3. Comece a eliminar seus compromissos menos essenciais, um de cada vez. Realmente pense sobre a parte “o que me traz alegria” aqui.
  4. Todo mês, inicie esse processo novamente até que você esteja apenas fazendo coisas que agregam mais valor.
  5. Diga não às coisas que não o movem na direção que você quer ir ou não quer fazer.
  6. SEMPRE se pergunte “eu realmente preciso disso?” Você ficará surpreso com quantas vezes dirá não.